Pengertian Gizi
- Gizi atau nutrisi dalam dialek bahasa Indonesia memiliki pengertian sebuah proses dari berbagai macam makanan yang dimakan oleh manusia dan dapat memberikan dampak kepada manusia itu sendiri.
Gizi erat kaitannya dengan dengan zat-zat yang terkandung pada makanan dan minuman yang telah kita konsumsi sehari-hari. Makanan yang gizinya kurang sudah pasti tentu akan memberikan dampak yang tidak baik pada kesehatan dan begitu sebaliknya.
 |
| Ilustrasi komponen asupan makanan bergizi |
Gizi Dalam Kajian Medis
Gizi adalah zat yang merupakan komponen untuk menompang tubuh manusia agar dapat mempertahankan dan memperbaiki jaringan agar dapat berfungsi dengan baik. Mengabaikan gizi dapat memperlambat atau menghalangi pertumbuhan dalam tubuh manusia itu sendiri. Macam-macam zat yang termasuk dalam komponen gizi adalah debagai berikut :
- Air, merupakan bagian terpenting dari sel tubuh manusia.
- Karbohidrat, adalah zat gizi yang terbentuk dari unsur karbon, oksigen dan hydrogen.
- Mineral, senyawa dengan garam mineral.
- Vitamin, senyawa organik yang menyerupai fungsi hormon.
- Protein, senyawa selain karbon, oksigen dan hydrogen yang juga mengandung nitrogen.
- Lemak, terbentuk dari rantai karbon, oksigen dan hydrogen pada proses metabolisme tubuh.
Sesuai dengan pengertian gizi yang telah disebutkan, zat-zat tersebut merupakan penompang tubuh dengan fungsinya masing-masing.
Mungkin cukup saya akhiri dulu sampai di sini tentang pengertian gizi. Terima kasih atas kunjungannya dan nantikan posting selanjutnya.
No comments:
Post a Comment